Avec seulement 3 ingrédients, dans une seule poêle et environ 15 minutes de travail, vous pouvez préparer un dîner réconfortant prêt à manger.
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Temps de cuisson15minutes
CoursDîner, entrée, pâtes
CuisineAméricain
Portions3 portions
Calories545 kilocalories
- 1 tasse crème fouettée épaisse
- ¼ tasse pesto*
- 16 onces gnocchis**
- sel et poivre goûter
- Compléments facultatifs (voir l'article pour en savoir plus) : épinards, brocoli, pignons de pin, poulet, parmesan***
Mettez une grande poêle sur feu moyen puis ajoutez la crème et le pesto et mélangez le tout. Portez le mélange à ébullition, baissez à feu moyen-doux, puis laissez cuire 5 minutes en remuant fréquemment. Remontez le feu à moyen et ajoutez les gnocchis dans la poêle en mélangeant bien. Laisser mijoter les gnocchis pendant environ 3 minutes, puis retirer du feu et ajouter du sel et du poivre à votre goût.
*Vous pouvez préparer votre propre pesto ou utiliser celui du commerce. Je préfère le pesto au rayon réfrigéré car je trouve les pots en pot trop acides.
**Si vous créez le vôtre, c'est génial ! Si vous êtes comme le reste d'entre nous, achetez simplement des gnocchis dans un récipient scellé sous vide au rayon des pâtes.
***Il est préférable d'utiliser des compléments précuits ou à cuisson rapide pour ce repas. Ajoutez ces éléments lorsque vous mélangez les gnocchis à la sauce.
Portion:0,33totalCalories :545kilocaloriesGlucides :25gProtéine:9gGraisse:47gGras saturés :23gGras polyinsaturés :3gGras monoinsaturés :10gCholestérol:97mgSodium:518mgPotassium:285mgFibre:2gSucre:2gVitamine A :5UIVitamine C :140mgCalcium:400mgFer:160mg
Mot clé15 minutes, Crème, gnocchis, faible énergie, petites cuillères, une poêle, pesto
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